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春季養生注意少用阿膠類補品早春

作者:首宏蔬菜配送 來源:本站 人氣:134 時間:2025-05-07

隨著嚴冬的過去緊接著也就迎來了春天,特別是在春季的時候天氣會比較的暖和很適合外出,但在春季的時候也有很多人開始注重自己的養生問題,而對于補充的好物質一定要選擇好了,那么,春季養生注意少用阿膠類補品?下面就和專家來解答吧。阿膠是女人氣血養生的
隨著嚴冬的過去緊接著也就迎來了春天,特別是在春季的時候天氣會比較的暖和很適合外出,但在春季的時候也有很多人開始注重自己的養生問題,而對于補充的好物質一定要選擇好了,那么,春季養生注意少用阿膠類補品?下面就和專家來解答吧。
阿膠是女人氣血養生的好補品,但是在春季,天氣有冷逐漸變暖的過程中,女人補氣還是要盡量少用阿膠,這樣對我們的身體不好。
冬蟲夏草的主要功能是增強人體免疫力,補肺益腎,調補陰陽,其性溫和,一般情況下四季都可服用,不過隨著天氣轉暖,健康人服用量可以稍微減少。
冬蟲夏草煮水營養利用率很高,可以在水中放入3~6根冬蟲夏草后,用文火煮沸后喝下。等到蟲草水變淡,再把蟲草吃掉。
保存冬蟲夏草關鍵是要防蛀。最好將其分開來用塑料袋封好,放冰箱冷藏或冷凍室中。只要年限別放太久,一般不會變質。
阿膠開春少服
像阿膠一類的滋膩性補品,在春天就要少服了。因為春季進補的原則是以平補為主,忌大熱大膩的滋補品。春季人體脾氣較弱,也就是說胃腸的消化能力較差,這個時候應當吃些比較清淡的食物。滋補品中,除了蟲草、燕窩等比較清淡外,其他的口味都有些偏重,盲目亂補可能會引起腹脹等癥狀。
不過現在很多阿膠都是做成阿膠片的,中間加入了芝麻和核桃,中和了阿膠本身的“膩”性。剛開春可服,陰歷二月后應少吃。
人參春季“因人而服”
人參性熱,有口腔潰瘍、經常口干舌燥、手心腳心發熱的人不適宜服用。至于人參開春后能不能服用,要因人而異。體質虛寒的人可以吃,但也要酌情減量,每天吃人參最好不要超過5克。
人參的服用方法有很多,直接口服、咀嚼效果最佳,其次為燉湯服食,還有泡茶泡酒等。這些服法,開春后依然適用,但無論吃哪種參,怎么吃,都不能過量,即使是氣虛的人,吃多了同樣會上火。另外,服用人參時,如要配以其他藥材或補品,建議先咨詢醫生的意見,切勿胡亂搭配,否則容易引起不良反應。
值得注意的是,眼下正是呼吸道疾病的高發期,一旦感冒等傳染性疾病發生時,是不適合進補人參等滋補品的。同樣,要是正處于慢性疾病的發病期,也不能盲目進補滋補品。
保存人參時應用包裝袋裝好,放進0℃~2℃的冷藏室中,到了下一個冬天,可以繼續服用。
膏方冷藏保存可長期服
傳統觀念認為,膏方的作用在于滋補。但是現代“進補”的觀念應該向“調補”轉換,尤其是膏方,講究“一人一方”,因人而異,因時不同,即使夏天,也可以服用適合夏天的膏方。
開春了,冬天滋補型的膏方就可以暫停了。春天吃膏方不妨加進清涼的藥味。膏方要冷藏保存,如果存放時間較久,膏滋藥的表層出現小霉點,就不要再吃了,因為表面有小霉點質量也會受到影響。
此外,鹿茸、鹿鞭等,屬溫腎壯陽的藥物,含激素較多,不是腎陽虧虛較嚴重者不宜食用。
上述是說的春季養生一些補品的注意事項,對于這些大家需要認真的做好了解,還有就是在選擇對身體有好處的補品的時候也一定要多注意用量,過多的飲食對身體不但沒有利處反而會照成一定的影響和傷害,咱們要多注意了。
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